一、准备工作

选择合适图片

- 背景与人物对比度高（如纯色、渐变背景）；

- 避免头发蓬松、边缘模糊的图片。

创建备份图层

- 按 `Ctrl+J` 复制原图层，在副本上操作，防止原图损坏。

二、基础抠图工具

快速选择工具（W）

- 适用于背景单一、边缘清晰的人像，通过拖拽自动识别轮廓，按 `Alt` 键可修正误选区域。

魔棒工具（W）

- 适合纯色背景，调整“容差”值选择区域，按 `Shift` 加选、`Alt` 减选。

钢笔工具（P）

- 通过精确绘制路径勾勒轮廓，适合边缘复杂、细节丰富的人像，需提前保存路径。

三、精细调整技巧

选择并遮住（Select and Mask）

- 在初步选区基础上，通过“叠加”或“黑白”模式观察边缘，使用“调整边缘”工具微调半径、羽化值，修复头发等细节。

蒙版优化

- 添加蒙版后，用黑色画笔涂抹背景部分，白色恢复区域；通过调整蒙版不透明度实现自然过渡。

四、高级技巧扩展

通道抠图

- 选择对比度最高的通道（如蓝色），通过曲线、色阶调整增强对比度，载入选区后添加蒙版。

背景分离

- 使用“快速选择”或“钢笔”工具抠出主体后，按 `Ctrl+J` 新建图层，即可更换背景或进一步编辑。

五、注意事项

多工具结合：

复杂图像可先用快速选择或魔棒工具打底，再用钢笔精细调整；

细节处理：头发、透明材质等特殊区域需单独处理，可使用“修补工具”或“细化边缘”工具；

软件辅助：若新手难以操作，可尝试“移除背景”功能或在线工具（如Remove.bg）快速去除背景。

通过以上方法，即使是零基础用户也能逐步掌握PS抠图技巧，实现人像的精准提取与合成。