一、系统内置功能查询

华为手机（EMUI 8.1及以上）

- 打开【设置】→【应用】→【应用启动管理】→【启动记录】，勾选【全部自动管理】后查看已安装应用列表。

- 注意：部分第三方工具（如代码6130）在系统升级后可能失效，需通过上述路径操作。

其他品牌手机

- 通常路径为【设置】→【应用管理】或【应用】→【已安装应用】，可查看应用名称、版本号、权限等信息。

二、第三方监测工具

向日葵系列

- 远程控制：

可远程查看应用使用情况、安装/卸载应用、调整屏幕亮度等。

- 客户端：轻便查看目标手机屏幕及实时活动。

熊猫远程控制

- 提供通话/短信监控、应用使用统计及远程控制功能。

手机管家/安全卫士

- 部分工具可检测异常安装的应用，支持批量管理。

三、异常行为辅助判断

流量异常：

监测不明应用占用流量，可通过流量管理功能限制其传输。

性能异常：电池消耗过快、频繁发热或突然关机，可能是恶意软件或黑客入侵。

权限滥用：检查应用是否获取了与其功能无关的权限（如相机、位置等）。

注意事项

隐私风险：使用第三方工具需确认合法性，避免侵犯他人隐私或违反服务协议。

系统限制：部分功能可能受系统版本或权限限制，需谨慎操作。

安全防护：定期使用反恶意软件扫描，防止恶意软件伪装成正常应用。

通过以上方法，可有效监测手机被使用软件的情况，但需结合系统功能与工具辅助，确保全面性和安全性。