一、专业视频编辑软件（推荐）

Adobe Premiere Pro （PR）

- 操作步骤：

1. 导入视频素材到时间轨道；

2. 添加调整图层（右键素材→新建项目→调整图层）；

3. 添加“书写”效果到调整图层；

4. 使用“画笔位置”关键帧调整画笔轨迹，通过移动关键帧实现均匀涂抹。

DaVinci Resolve

- 操作步骤：

1. 导入视频后，切换到“色彩校正”模块；

2. 使用“渐变滤镜”或“色彩平衡”工具，通过拖动边缘实现均匀涂抹效果；

3. 可结合“曲线”工具精细调整亮度、对比度等参数。

二、图像处理软件（适用于静态图片）

Adobe Photoshop （PS）

- 操作步骤：

1. 打开图片后，选择“滤镜”→“模糊”→“涂抹工具”；

2. 设置画笔大小、硬度等参数；

3. 在图片上涂抹后，可通过“图层蒙版”或“调整图层”导出为视频。

三、其他工具与建议

批量处理工具：若需对多个视频进行相同涂抹效果，可考虑使用如“固乔剪辑助手”等批量处理软件。

调色与涂抹结合：在PR或DaVinci Resolve中，涂抹效果可与其他调色工具结合使用，例如在涂抹后使用“色彩平衡”增强视觉效果。

四、注意事项

软件选择建议：

- 初学者推荐PR或DaVinci Resolve；

- 需高效批量处理可尝试固乔剪辑助手；

- 专业调色需求选DaVinci Resolve或AE。

效果调整：

- 涂抹工具可通过调整画笔参数实现不同效果（如径向扩散、线性涂抹）；

- 色彩调整建议先局部测试，再整体优化。

文件存储：

- 建议将软件安装路径避开系统盘（如C盘），以提高运行效率。

通过以上工具和步骤，可灵活实现视频画面的均匀涂抹效果。