一、系统级检测

查看启动项与服务

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `services.msc` 并回车，检查是否有异常服务（如 `VNC Server`、`PCanywhere` 等）。

- 通过 `msconfig` 禁止未知启动项（如 `ctfmon`），重启后观察是否仍有异常程序自动运行。

检查网络连接

- 打开命令提示符（CMD），输入 `netstat -ano`，查看 `foreign address` 列是否有异常 IP 地址，可能表明数据被远程监控软件传输。

二、进程级检测

任务管理器监控

- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，切换到 进程标签页，查找可疑进程（如名称异常、占用内存过高）。

- 结合 启动项标签页，确认开机自启的程序是否为未知软件。

服务与驱动检查

- 在服务窗口中，确认无未安装软件的服务项。

- 通过设备管理器检查网络适配器驱动是否异常，部分监控软件可能通过驱动进行数据采集。

三、网络级检测

流量与连接监控

- 使用 360 安全卫士的 流量监控和 连接查看器，分析程序访问列表和网络目标 IP，异常通信可能指向监控软件。

- 在命令提示符中运行 `netstat -ano | findstr LISTENING`，查看是否有端口监听异常（如 8080、445 等常见监控端口）。

外部设备与接口检查

- 物理检查电脑周边，确认无隐藏摄像头、USB 设备或网络线缆异常。

四、其他辅助方法

杀毒软件扫描：

使用 Windows Defender 或第三方杀毒软件（如 360）检测未知程序和潜在威胁。

系统还原：若怀疑系统被篡改，可尝试系统还原点（需提前备份重要数据）。

注意事项

部分监控软件（如网络监控工具）可能通过系统级服务或第三方设备实现，需结合多维度检测判断。

若检测到可疑软件，建议通过官方渠道卸载或联系网络服务商咨询。

企业或公司电脑的监控需遵守相关法律法规，避免因误删关键程序导致系统故障。