一、系统自带卸载工具（推荐）

Windows系统

- 控制面板卸载：

通过“控制面板”→“程序和功能”找到目标软件，右键选择“卸载”。

- 应用设置卸载（Windows 10/11）：使用快捷键【Win+i】打开“设置”→“应用”→“应用和功能”，搜索并卸载软件。

macOS系统

- 拖入废纸篓：

将软件图标拖入“废纸篓”，清空后部分残留文件会被自动清理。

二、第三方卸载工具（高效清理）

Windows系统

- 360安全卫士/腾讯电脑管家：

在软件管家中选择“软件卸载”功能，可强制卸载顽固软件。

- 金舟Uninstaller：支持强制卸载和注册表清理，能处理系统组件和残留文件。

- Revo Uninstaller：深度卸载功能可扫描并清除所有残留文件和注册表项。

macOS系统

- AppCleaner：

拖放式操作，自动清理关联文件和缓存数据。

- CCleaner：提供卸载和注册表修复功能。

三、手动清理残留文件（高级操作）

Windows系统

- 注册表清理：

使用注册表编辑器（regedit）手动删除相关键值（需谨慎操作）。

- 文件残留删除：通过文件资源管理器手动删除安装目录下的残留文件。

macOS系统

- 终端命令：

使用`rm -rf`命令删除残留文件（需谨慎使用）。

四、注意事项

付费软件：

卸载前请确认是否允许第三方卸载工具访问，避免违反许可协议。

系统文件：

避免误删系统关键文件，建议先通过系统工具卸载。

定期清理：

建议每月进行一次系统垃圾清理和软件卸载，保持系统流畅性。

通过以上方法，可有效删除无效软件并释放存储空间。若遇到顽固软件，建议优先使用专业卸载工具。