一、通过任务管理器检查

查看运行进程

按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，切换到“进程”标签页，查找异常进程。监控软件通常具有以下特征：

- 名称含“监控”“screening”等字样；

- 运行路径包含未知目录（如 `C:\Program Files\UnknownApp`）；

- 占用内存或CPU异常高。

检查启动项

在任务管理器的“启动”标签页，查看开机自启动程序。若发现未安装的软件或可疑程序，可能是监控软件。

二、通过系统服务检查

服务窗口排查

按 `Win + R` 输入 `services.msc` 打开服务窗口，检查是否存在以下服务：

- `VNC Server`、`PCanywhere`、`iMonitor` 等；

- 若发现可疑服务，可右键删除或禁用。

端口与网络监控

- 打开命令提示符（CMD），输入 `netstat -an` 查看本地开放端口，监控软件常占用特定端口（如8080、445）；

- 若检测到异常连接，可通过本地安全策略屏蔽相关端口。

三、使用杀毒软件检测

全盘扫描

运行杀毒软件（如360安全卫士、火绒）进行全盘扫描，检测未知程序和潜在威胁；

- 注意：部分监控软件可能使用Rootkit技术隐藏，需配合专业工具检测。

行为分析

利用杀毒软件的实时监控功能，观察程序运行行为，如异常文件访问、网络通信等。

四、其他辅助方法

设备管理器检查

在设备管理器中查看“显示适配器”，确认无未知设备或隐藏设备；

- 若发现异常设备，可尝试更新驱动程序或卸载相关软件。

查看网络记录

监控软件通常会将数据上传至服务器，可通过网络抓包工具（如Wireshark）分析网络流量，查找异常数据传输。

注意事项

部分监控软件（如木马克星、超级兔子）会修改进程属性或注册表，需通过任务管理器或系统配置工具（如msconfig）识别；

若怀疑电脑被远程控制，可通过 `net session` 命令查看当前网络连接。

通过以上方法，可有效检测电脑是否安装了监控软件，并采取相应措施清除威胁。