一、关闭软件自身自动更新

软件内设置调整

打开软件，进入“设置”或“选项”菜单，查找“自动更新”或“更新”选项并关闭。部分软件（如WPS Office）需在“配置工具-高级-升级设置”中关闭自动升级。

系统级设置（Windows）

- 打开“控制面板”→“系统和安全”→“Windows Update”，选择“更改设置”为“手动选择更新”或“从不检查更新”。

- 对于特定软件，可在服务管理器中禁用相关更新服务（如Windows Update服务）。

二、阻止系统级更新（谨慎操作）

Windows：

通过服务管理器禁用软件更新服务（如软件名称对应的更新服务），或使用第三方工具如“Windows Update Blocker”。

Mac：在“系统偏好设置”→“软件更新”中关闭自动更新。

三、使用第三方工具（风险较高）

Windows：工具如“Windows Update Blocker”可屏蔽系统级更新，但可能影响系统安全。

Mac：第三方工具可拦截更新提示，但需注意来源安全性。

四、修改文件或代码（高级用户）

修改版本号

反编译软件安装包，修改版本号或文件名（如将“update.exe”改为“update.bak”），避免检测到新版本。

删除更新提示代码

需反编译源代码，删除或修改弹窗提示更新的部分，适用于自定义软件。

注意事项

安全风险：

禁用系统更新可能导致安全漏洞，第三方工具可能携带恶意软件。

功能影响：部分功能可能因未更新而受限，建议定期手动检查更新。

合规性：企业或教育机构需通过正规渠道申请关闭系统更新。

建议优先通过软件内或系统设置关闭更新，必要时再考虑其他方法。