一、系统内置恢复功能

Android系统

- 进入「设置」→「应用管理」→「最近删除」或「废纸篓」，查看是否在24小时内可恢复。

- 部分手机需在删除后立即进入此模式，时间限制较短。

iOS系统

- 通过「查找我的iPhone」或「恢复已删除的项目」功能找回应用。

- 需注意：此功能仅适用于未卸载应用的情况，且需设备处于开机且联网状态。

二、数据备份恢复

微信聊天记录

- 微信内置备份：

开启「我」→「设置」→「聊天」→「聊天记录迁移与备份」，通过电脑端微信或云服务（iCloud/华为云/小米云）恢复。

- 故障修复功能：在微信「我」→「设置」→「帮助与反馈」中尝试「故障修复」功能（谨慎使用，可能影响其他记录）。

其他应用数据

- 若涉及其他社交应用（如QQ、微博），可通过类似微信的备份与恢复流程操作。

三、第三方数据恢复工具

通用工具

- 如Dr.fone、EaseUS MobiSaver等，可扫描手机内存恢复误删文件，成功率约80%以上。

- 注意：越早使用工具，成功率越高。

应用专项工具

- 如「转转大师数据恢复」提供误删除模式，可恢复单个应用或整个应用包。

四、注意事项

及时操作：

第三方工具成功率随时间降低，建议删除后立即使用。

云服务限制：云备份需提前开启，且可能覆盖其他数据。

数据安全：恢复过程中避免安装其他应用，防止覆盖目标文件。

若以上方法无效，建议联系专业数据恢复机构处理。