一、系统更新与优化

升级系统软件

通过系统偏好设置中的“软件更新”功能，安装最新版本macOS，修复已知漏洞并提升性能。

更新应用程序

在App Store检查并更新所有应用程序，旧版本可能存在兼容性问题。

二、存储空间管理

清理冗余文件

删除重复文件、临时文件、缓存文件及无用应用（如安装包、语言包等）。

释放存储空间

通过“存储”选项卡清理系统缓存，确保至少保留1GB可用空间。

三、系统资源优化

关闭不必要的启动项

在“系统偏好设置→用户与群组”中禁用不需要的自动启动应用，减少开机时间。

调整视觉效果

通过“系统偏好设置→显示器”关闭系统动画、透明效果等视觉特效。

四、软件与驱动优化

卸载冗余软件

删除长期未使用的软件，释放内存资源。

使用优化工具

- AweCleaner for Mac：

一键清理垃圾文件、管理启动项及释放存储空间。

- MacPilot：调整系统参数（如硬盘缓存、内存分配）。

五、其他实用技巧

检查磁盘健康

使用“磁盘工具”修复文件系统错误，确保数据安全。

重置网络设置

若网络相关应用卡顿，尝试在“系统偏好设置→网络”中重置TCP/IP地址。

通过以上步骤，可有效提升Mac系统性能。若问题仍未解决，建议联系苹果官方支持或专业技术人员进一步诊断。