一、云服务同步（推荐）

系统内置同步

- iCloud：

适用于苹果设备用户，需在iPhone/iPad登录相同Apple ID，开启iCloud同步选项（如照片、日历、备忘录等）。

- Google Drive/OneDrive：安卓用户可通过账户同步文档、照片等，需在设备设置中开启相关服务。

第三方云存储服务

- Dropbox：

支持跨平台文件同步，可同步文档、照片等大文件。

- 坚果云：可通过WebDAV协议实现手机与平板双向同步文件，需在手机端设置WebDAV账户。

二、文件传输工具

Wi-Fi直连传输

- 使用 SHAREit、 Xender等工具，通过同一Wi-Fi网络直接传输文件，支持大文件传输。

蓝牙传输

- 适用于小文件传输，开启设备蓝牙后，通过“共享”功能发送文件。

数据线传输

- 通过USB数据线连接手机与平板，使用文件管理工具传输安装包或已安装应用。

三、应用内同步

社交媒体/笔记应用

- 如 Evernote、 OneNote，支持跨平台同步笔记、待办事项等。

专业同步工具

- Coolmuster Mobile Transfer：

支持Wi-Fi和USB传输联系人、短信、照片等，兼容多设备。

四、其他方法

应用备份与恢复：通过手机备份功能（如华为双向传输）或iTunes备份恢复应用。

系统级同步：部分手机厂商（如华为）提供云服务同步照片、联系人等，需在系统设置中开启。

注意事项：

云服务需定期检查存储空间；

第三方工具需确认兼容性和安全性；

蓝牙传输需设备配对且距离有限。