根据权威信息源，通过软件调节音量主要有以下两种方式，涵盖手机端和电脑端操作：

一、手机端音量调节

系统自带音量控制

- 进入手机「设置」→「声音与振动」，通过音量键或滑块调节媒体音量、铃声音量等。

- 部分手机支持单独调节应用音量，如通过长按音量键进入应用音量面板。

第三方音量管理软件

- 音量君：

安卓应用，可调节铃声、媒体、通话音量，支持低音增强和输出源切换，安装包仅1.7M。

- WaveCut Audio Editor：专业音频编辑工具，支持拖拽文件调整音量，提供放大/减小功能。

二、电脑端音量调节

操作系统自带工具

- Windows：

右键任务栏音量图标→「声音设置」→「应用程序音量」，单独调节各软件音量。

- Mac：通过「系统偏好设置」→「声音」→「输出」选择设备，或使用「音量控制」应用。

第三方音量管理工具

- SoundVolumeView：

检测运行程序音量，支持静音、恢复和保存配置文件。

- EarTrumpet：实时显示应用音量，支持磁贴式调节，集成于任务栏。

三、注意事项

优先使用系统自带功能，避免第三方软件潜在风险。

调整音量时注意保护听力，避免长时间高音量。