一、优先使用系统内置功能

检查回收站

- 打开回收站（Windows）或垃圾桶（Mac），查找被误删的PS文件，右键选择“还原”即可恢复。

利用文件版本历史（适用于修改后删除）

- 在文件属性的“版本”选项卡中，可查看并恢复之前的版本。

使用Photoshop自动恢复功能

- 打开PS后，进入“文件”→“自动恢复信息”，检查临时目录（如`C:\Users\YourName\AppData\Local\Temp`）中是否保存了副本。

二、专业数据恢复工具

若系统功能无法恢复文件，可尝试以下工具：

嗨格式数据恢复大师

- 扫描磁盘找回误删文件，操作简单且支持预览文件完整性。

超级硬盘数据恢复软件

- 提供“恢复删除的文件”功能，支持快速扫描并恢复文件，需注意避免覆盖原始数据。

易我数据恢复软件

- 支持扫描硬盘并恢复PS文件，操作步骤简单且附带预览功能。

三、预防措施

开启自动保存：

在PS的“编辑”→“首选项”→“文件处理”中，将“自动存储恢复信息时间间隔”调整为5分钟，减少文件丢失风险。

定期备份：使用外部硬盘或云服务定期备份PS文件和工作区，确保数据安全。

注意事项

数据恢复成功率与文件删除时间、系统覆盖等因素相关，越早恢复成功率越高。

使用第三方软件时需谨慎选择，避免安装到丢失文件所在的磁盘分区，防止数据覆盖。

若文件涉及敏感信息，建议优先通过专业数据恢复服务处理。