一、系统自带工具检测

Windows系统

- 通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）查看进程，异常占用内存或CPU的程序可能是冲突源。

- 使用系统内置的“资源监视器”（resmon.exe）分析资源占用情况。

macOS系统

- 打开“活动监视器”（Activity Monitor），观察内存和CPU使用异常的进程。

二、第三方软件检测

鲁大师

- 通过“软件冲突检测”功能，自动扫描运行中的软件，列出潜在冲突项。

360安全卫士/QQ安全卫士

- 提供“软件冲突检测”或“系统优化”模块，辅助识别冲突软件。

三、手动排查方法

逐个禁用软件

- 重启电脑后，逐个禁用最近安装的软件，观察系统是否恢复正常。

驱动程序更新

- 过时驱动可能导致软件冲突，建议通过设备管理器更新显卡、声卡等驱动。

四、其他注意事项

杀毒软件冲突：

避免同时安装多个杀毒软件，建议保留一个。

系统还原：若问题持续，可通过系统还原功能回退到稳定状态。

内存优化：关闭不必要的后台程序，释放内存资源。

通过以上方法，您可以逐步定位冲突软件。若仍无法解决，建议卸载可疑程序或寻求专业技术支持。