一、手机自带录屏功能（推荐优先使用）

系统内置工具

多数安卓机型（如小米、OPPO等）和苹果设备（iPhone）均内置录屏功能，操作简单且免费。 - 安卓：

进入“设置→控制中心→自定义控制”，或通过快捷工具栏启动；

- iOS：使用“控制中心”或“屏幕录制”应用（需开启屏幕录制权限）。

操作技巧

录制时可通过状态栏暂停/继续，视频自动保存至相册或指定目录。部分机型需在“设置”中开启“允许屏幕录制”权限。

二、专业录屏软件推荐

功能全面型

- 迅捷录屏大师：

支持高清录制、视频剪辑、配音字幕添加，且支持直播回放；

- 录屏精灵：无延迟卡顿，支持长时间录制会议或游戏，可分类管理视频。

轻量化工具

- 易录屏：

操作简单，提供多种清晰度选择，适合新手；

- 极速录屏大师：支持横竖屏切换，无水印，参数设置灵活。

特色功能软件

- 嗨格式录屏大师：

支持多平台录制（Windows/Mac/iOS），音画同步，适合专业需求；

- AZ录屏专业版：高分辨率录制，附带视频剪辑功能，满足复杂场景需求。

三、选择建议

日常使用：优先使用手机自带功能，稳定且无需额外安装；

专业需求：选择迅捷录屏大师、嗨格式录屏大师等工具；

特殊场景：如直播，可搭配直播专用软件（如迅捷录屏大师的直播功能）。

四、注意事项

权限设置：

部分功能需在“设置”中开启“相机”“麦克风”等权限；

存储空间：

高清录制会占用较大存储，建议提前清理空间；

兼容性：

部分第三方软件可能不支持最新机型，需确认版本兼容性。