一、通过系统自带工具查看

控制面板

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `control` 并回车。

- 在控制面板中，通过「程序」或「卸载程序」查看已安装软件列表，可查看软件名称、安装时间、版本等信息。

任务管理器

- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。

- 切换到「详细信息」或「进程」标签页，通过「关联的句柄」或「模块名称」识别后台运行的程序。

系统信息工具

- 按 `Win + R` 输入 `msinfo32` 回车。

- 在「软件环境」或「软件目录」中查看完整软件安装路径和版本信息。

二、使用第三方软件辅助

360安全卫士/电脑管家

- 提供软件全列表，支持按分类卸载不需要的程序，还能检测潜在的垃圾软件。

Chocolatey包管理器（适用于Windows）

- 打开命令提示符（CMD），输入 `choco list --local-only --id-only` 可查看本地安装的软件包信息。

三、通过注册表查看（高级用户）

按 `Win + R` 输入 `regedit` 回车，导航到 `HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE` 和 `HKEY_CURRENT_USER\Software`，可查看软件安装的注册表项。

四、检测异常安装（辅助手段）

用户账户控制（UAC）设置：

通过 `控制面板` 的「用户账户控制」调整权限，监控异常软件安装提示。

系统日志：查看事件查看器中的软件安装相关日志，辅助追踪未知程序来源。

注意事项

部分第三方工具可能涉及隐私风险，请选择正规软件并确认权限设置。

卸载软件时建议通过控制面板的「卸载程序」功能，避免残留文件或注册表错误。

定期使用杀毒软件扫描，防止恶意软件伪装成系统组件安装。