番茄软件的自动循环功能主要通过以下两种模式实现，帮助用户高效管理时间：

一、标准番茄循环模式

25分钟专注工作 + 5分钟休息

采用经典番茄工作法，每25分钟专注工作后休息5分钟，形成“锁定-休息-锁定-休息”的循环。

四番茄后长休息

每完成4个番茄钟后，休息15分钟，避免长时间连续工作导致疲劳。

二、灵活预约与多任务管理

预约番茄

可提前设定开始时间，软件定时自动启动，避免因临时事务打断计划。

快速番茄

一键锁机功能，快速进入专注状态，有效抵抗手机干扰。

番茄任务

支持保存重复任务并自动执行，减少手动设置，提升效率。

三、数据统计与分析

软件会详细记录每个番茄钟的时长、次数等数据，通过图表展示工作习惯，帮助用户分析并优化时间管理。

通过以上功能组合，番茄软件既能保证专注力，又能灵活应对突发情况，适合个人或团队使用。