一、Windows系统查看软件使用记录

通过系统文件查询

- 打开“我的电脑”或“此电脑”，导航到`C:\WINDOWS\Prefetch`文件夹，查看最近运行过的程序记录。

- 通过“运行”命令输入`recent`可查看文件打开记录。

使用事件查看器

- 按`Win + R`打开运行窗口，输入`eventvwr`并回车。

- 在事件查看器中，通过“筛选当前日志”功能，筛选`6005`（开机）和`6006`（关机）事件，结合其他相关事件分析软件运行情况。

第三方监控工具

- 使用如“Process Monitor”等工具，可实时监控软件运行及文件访问记录。

二、Mac系统查看软件使用记录

屏幕使用时间功能

- 进入“系统设置”→“屏幕使用时间”，查看各应用的使用时长统计。

应用商店历史记录

- 打开App Store→“我的”→“安装记录”，可查看已安装及卸载的应用历史。

三、Linux系统查看软件使用记录

命令行工具

- 使用`history`命令查看当前用户命令历史。

- `last`命令可显示系统登录/注销记录及相关进程信息。

第三方监控工具

- 如“atop”或“htop”，可实时监控进程及资源使用情况。

四、手机端查看软件使用记录

系统内置功能

- Android：

进入“设置”→“应用”→“应用管理”，查看已安装应用列表及更新历史。

- iOS：通过“设置”→“通用”→“设备管理”→“应用限制”，可查看应用安装记录（需在设备管理中开启相关选项）。

第三方应用

- 使用如“App Usage Tracker”等工具，可获取更详细的安装、卸载及运行记录。

注意事项

隐私保护：

部分功能（如浏览器历史、临时文件）可能涉及隐私数据，建议谨慎使用第三方工具，并避免泄露个人信息。

系统限制：部分手机系统（如iOS）对历史记录的查看有严格限制，需通过官方功能操作。

以上方法需根据具体操作系统选择合适的方式，若需更详细的分析，建议结合多种工具综合使用。