目前手机系统（如iOS和Android）的屏幕时间管理功能中， 无法直接设置应用的使用天数。系统主要提供按 时长限制应用使用（如每天2小时、每月30天等），但未提供按 天数限制的选项。

可行的替代方案

使用第三方应用

市场上有许多第三方应用支持按天数限制应用使用，例如：

- AppTimeLimiter：

允许设置每日使用时长或天数

- ScreenTime Manager：支持按应用或类别设置每日使用上限

- Freedom：可屏蔽特定应用，但需配合其他工具实现精确天数限制

组合使用系统功能

- 定时任务与系统限制结合：

通过设置定时开关机，配合系统内置的屏幕时间管理功能，间接实现阶段性使用控制。例如，每天定时关机后重新开机，系统会重置使用时长

系统级限制（部分机型）

- iOS：

可通过「屏幕使用时间」的「内容与隐私」功能，限制特定内容（如视频）的每日使用时长，但无法直接限制应用使用天数

- Android：部分品牌（如华为）支持在「健康使用手机」中设置应用使用时长，但同样无法直接按天数限制

注意事项

第三方应用可能存在兼容性问题，建议选择高评分、多用户评价的应用

系统级限制功能可能因系统版本或设备型号不同而有所差异

定时任务需谨慎设置，避免影响设备续航或错过重要通知

若需更精细的控制，建议结合系统功能与第三方工具使用。