针对背景太暗的问题，可以通过以下两种方式调节：

一、使用图像编辑软件（如Photoshop）调节背景

渐变映射法

- 复制背景图层（Ctrl+J/Mac+J），通过“图像-调整-渐变映射”添加从深灰到透明的渐变，调整不透明度（35-45%）以保留主体。

- 使用柔边橡皮擦（E键）擦除主体，设置不透明度30%，多次涂抹实现自然过渡。

局部曲线精调

- 新建曲线调整图层（Ctrl+M），在中间位置下拉调整亮度（建议20-30%），按住Alt键辅助对焦。

- 添加白色画笔（30%不透明度），按住Alt键涂抹需调暗区域，多次叠加实现精细控制。

色彩平衡与曝光调整

- 使用“色彩平衡”工具调整色温，参考标准色温环微调。

- 通过“曝光”或“曲线”工具轻微压暗或增亮整体画面，注意保留细节。

二、使用显示器调节工具

物理按键调节

- 按下Fn+亮度调节键（通常为“小太阳”图标），通过方向键微调亮度。

软件辅助调节

- 显示器亮度调节器：

支持0%-100%亮度调节，可模拟环境光，适合老旧设备。

- i-Menu软件：通过鼠标调节OSD功能菜单，快速调整亮度。

- 智能护眼软件：如“护眼卫士”“暮光”等，可自动调节色温，间接改善暗光环境。

注意事项

备份原图：修图前建议复制原图，避免误操作。

逐步调整：亮度、对比度等参数需逐步微调，避免一次性过度调整。

专业建议：复杂调色可参考PS分区调色技巧，如精准吸管取色、蒙版分层等。

通过以上方法，可有效提升暗光背景的清晰度与视觉效果。