一、Windows系统

任务管理器（推荐）

- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。

- 切换到“详细信息”或“进程”标签页，查看所有运行进程，包括隐藏进程。

- 对可疑进程可右键选择“结束任务”或“属性”进一步分析。

系统信息工具

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `msinfo32` 并回车。

- 在“系统摘要—软件环境—正在运行任务”中查看完整进程信息，包括服务项和后台运行程序。

注册表查询（谨慎使用）

- 按 `Win + R` 输入 `regedit` 打开注册表编辑器。

- 导航到 `HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run` 和 `HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run` 查看启动项。

二、macOS系统

活动监视器

- 打开“活动监视器”（Terminal 输入 `Activity Monitor` 或 `vm_stat`）。

- 在“进程”标签页查看所有运行进程，通过“CPU”或“内存”排序筛选异常进程。

终端命令

- 打开终端，输入 `ps aux` 或 `top` 命令查看实时进程列表。

- 使用 `grep` 过滤隐藏进程，例如 `ps aux | grep -i hidden`（需管理员权限）。

三、Android系统

任务管理器

- 打开“任务管理器”（应用内或通过 `Ctrl + Shift + Esc` 快捷键）。

- 查看“进程”标签页，部分机型需在“高级”选项中启用“显示隐藏进程”。

文件管理器

- 使用文件管理器（如ES文件浏览器）访问 `/proc` 目录。

- 查找以 `smali`、`dalvik` 等命名的隐藏进程文件。

四、iOS系统

iOS系统对隐私保护较为严格，普通用户无法直接查看其他应用进程。若怀疑系统级应用异常，可通过以下方式：

重启设备

检查系统更新

使用 `Console` 应用（需越狱）查看系统日志（风险较高）

注意事项

隐藏进程可能是正常应用的功能（如系统服务），需结合具体表现判断是否异常。

修改系统文件或注册表可能导致系统崩溃，建议优先通过官方工具操作。

部分第三方工具（如360软件管家）可能误删关键进程，建议谨慎选择并确认软件来源。

若发现可疑程序持续占用资源或涉及隐私泄露，建议通过设备厂商或应用商店反馈渠道处理。