一、通过手机系统设置查看
安卓系统 - 进入「设置」→「应用管理」→「内存使用情况」（或「运行内存」）
- 可查看已安装应用、运行中应用及缓存占用的内存大小，支持按大小排序
苹果iOS系统
- 进入「设置」→「通用」→「设备管理」→「内存管理」
- 可查看每个应用的内存使用量，但无法直接卸载应用
二、通过任务管理器查看运行内存
安卓系统
- 打开「任务管理器」（可通过「最近任务」或「多任务切换器」进入）
- 在进程列表中查看各应用占用的RAM大小
苹果iOS系统
- 通过「多任务切换器」（双击主屏幕按钮）查看后台运行应用占用的内存
- 但iOS对后台进程有严格限制，无法直接查看具体数值
三、使用第三方工具（需谨慎安装）
安卓系统
- 百度手机卫士： 应用管理→耗资源排行→耗空间的应用 - 360手机卫士
- 注意：第三方工具可能存在隐私风险或与系统冲突，建议选择正规应用并确认权限需求
苹果iOS系统
- 系统自带工具：
可通过「终端」运行`ps`命令查看进程内存使用情况（需管理员权限）
- 例如：`ps aux | sort -rss`（按虚拟内存排序）
- 但此方法需技术操作，且结果可能与实际占用内存存在差异
四、注意事项
系统级内存查看：
部分第三方工具（如安卓的百度手机卫士）可能因系统版本或权限限制无法使用，需确认设备兼容性和权限设置
内存计算差异：
任务管理器显示的RAM大小与实际应用占用的存储空间可能不同，需通过系统工具（如安卓的「设置-存储」）查看总存储使用情况
清理缓存：
若发现应用占用内存异常，可通过系统「存储」功能或第三方工具清理缓存数据
以上方法可根据具体需求选择使用，日常监控建议结合系统自带的工具与定期清理缓存。
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